الضاري
01-05-2008, 02:00 PM
هل تعـــــــــــلم؟
1ـ هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم
والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف
الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ....
وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور .
2ـ هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل
الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
3ـ هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في
تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع
الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا
أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم
من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم.
يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق
العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من
ملح الطعام على 2400ملليغرام يومياً،
علما أن في قطعة واحدة من الجبن
الأمريكية 300 ملليغرام من
الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف
كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ....
4ـ هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من
خطرالاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري،
والاسهال.
5ـ هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض
التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في
الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف
الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل
خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة
للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من
الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
6ـ هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة
الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا
الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر
والسبانخ والكرنب.
7ـ هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من
مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا
الفيتامين البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء.
8ـ هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة
الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.
9ـ هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90%
من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.
10ـ هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد
الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن
هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس
البطليموس في وفرة الحديد.
11ـ هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما
الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية
بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.
12ـ هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما
يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر
الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع
الضار من نوع :
LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
13ـ هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط
الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع
واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي
على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع
الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر
البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع
ضغط الدم.
14ـ هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما
يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص
كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر
بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان
ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
15ـ هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من
اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات،
وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
16ـ هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز
فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات
اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما
من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد
والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.
17ـ هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا
أمكنها القضاءعلى خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على
فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة
تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار
الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز
للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم)
تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم
وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة،
سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.
18ـ هل تعلم اخي العزيز؛ في حين ارسالك لهذه الرسالة الى عدة اشخاص قد
تكون سببا فيشفائهم ووقايتهم من الامراض باذن الله تعالى.
أرجو الفائدة للجميع ...
الضــــــــــــاري
1ـ هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم
والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف
الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ....
وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور .
2ـ هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل
الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
3ـ هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في
تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع
الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا
أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم
من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم.
يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق
العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من
ملح الطعام على 2400ملليغرام يومياً،
علما أن في قطعة واحدة من الجبن
الأمريكية 300 ملليغرام من
الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف
كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ....
4ـ هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من
خطرالاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري،
والاسهال.
5ـ هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض
التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في
الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف
الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل
خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة
للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من
الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
6ـ هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة
الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا
الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر
والسبانخ والكرنب.
7ـ هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من
مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا
الفيتامين البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء.
8ـ هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة
الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.
9ـ هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90%
من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.
10ـ هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد
الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن
هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس
البطليموس في وفرة الحديد.
11ـ هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما
الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية
بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.
12ـ هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما
يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر
الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع
الضار من نوع :
LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
13ـ هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط
الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع
واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي
على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع
الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر
البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع
ضغط الدم.
14ـ هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما
يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص
كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر
بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان
ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
15ـ هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من
اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات،
وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
16ـ هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز
فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات
اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما
من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد
والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.
17ـ هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا
أمكنها القضاءعلى خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على
فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة
تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار
الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز
للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم)
تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم
وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة،
سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.
18ـ هل تعلم اخي العزيز؛ في حين ارسالك لهذه الرسالة الى عدة اشخاص قد
تكون سببا فيشفائهم ووقايتهم من الامراض باذن الله تعالى.
أرجو الفائدة للجميع ...
الضــــــــــــاري